El quiromasaje es una combinación de diferentes estímulos físicos aplicados manualmente sobre las distintas partes del cuerpo y que pueden buscar diferentes objetivos. En el caso del quiromasaje deportivo la finalidad es acondicionar y aliviar los músculos de los aficionados al deporte o los deportistas.
El quiromasaje deportivo se puede aplicar antes, durante o después de la realización del ejercicio o de la competición. Si la aplicación del quiromasaje deportivo es previo a la actividad física, se conseguirá mejorar la elasticidad muscular y prevenir tensiones musculares. El quiromasaje deportivo también se puede llevar a cabo durante los intervalos de descanso. De esta forma, ayudará al atleta o al aficionado a recuperar los músculos sobrecargados y a reducir el cansancio. Por otro lado, si el quiromasaje deportivo se aplica con posterioridad al ejercicio, favorecerá la recuperación de los músculos y la relajación del deportista.
¿Qué beneficios tiene el quiromasaje deportivo?
Los beneficios del quiromasaje deportivo son múltiples y entre ellos podemos destacar que:
Favorece la flexibilidad
Preparando de este modo los músculos y las articulaciones para la realización de la actividad física o la competición.
Aumenta el flujo sanguíneo
Favoreciendo la circulación de los tejidos musculares. Y facilitando la eliminación de toxinas, residuos y otros subproductos metabólicos nocivos para el sistema músculo-esquelético.
Reduce las molestias
Estimulando la liberación de endorfinas.
Estimula la relajación
Aliviando de este modo las molestias o tensiones musculares, siempre y cuando no sean patológicas, del aficionado o deportista, tras la realización de la actividad física. Esto es
fundamental para una buena recuperación.
fuente: Escuela Holos Internacional.
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